Manfaat teh bagi kesehatan

Semakin banyak orang mengetahui bahwa teh sering kali baik untuk Anda. Di bawah ini kita akan membahas beberapa bidang utama teh hijau camellia sinensis teh mungkin mendapat manfaat.
Ingatlah untuk mencapai hasil yang baik hanya dengan membeli teh berkualitas tinggi, daun utuh yang disimpan dengan baik. Teh dengan kualitas yang lebih buruk sering kali memiliki kandungan anti-oksidan yang lebih rendah dan mungkin tidak memberikan hasil yang Anda inginkan.

Untuk pembahasan terpisah mengenai manfaat jiaogulan silakan ikuti tautannya.

Antioksidan yang kuat

Antioksidan dalam teh hijau disebut katekin. Mereka dapat secara aktif mengais dan menghilangkan radikal bebas yang dapat merusak DNA, berkontribusi terhadap kanker dan pembekuan darah.
Baik teh hijau maupun teh putih tidak difermentasi seperti teh hitam sehingga sebenarnya jauh lebih kuat daripada rata-rata secangkir teh Inggris.

Teh hijau dan kanker

Uji laboratorium menunjukkan bahwa teh hijau mengatur pertumbuhan dan membunuh sel kanker.
Penelitian pada manusia menunjukkan bahwa teh hijau dapat mengurangi risiko kanker payudara, kanker paru-paru, kanker perut, kanker pankreas, kanker prostat, dan kanker kolorektal.

Teh hijau dan hatimu

Penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat mengurangi keparahan penyakit jantung koroner dan mengurangi penyumbatan pembuluh darah jantung.

Teh oolong dan penurunan berat badan

Teh oolong secara tradisional digunakan untuk menurunkan berat badan di Tiongkok. Sebuah penelitian baru-baru ini mengkonfirmasi bahwa teh oolong sebenarnya dapat meningkatkan penurunan berat badan bagi mereka yang mencoba mencapai hal ini.