Multivitamin Kaitannya dengan Kanker Teratai Putih

Multivitamin Kaitannya dengan Kanker

Berhenti mengonsumsi multivitamin

Berhenti mengonsumsi suplemen dan makanlah dengan baik! untuk melihat lebih banyak tentang suplemen yang benar-benar alami. Bacalah Studi Tiongkok oleh Dr Campbell yang melakukan uji coba nutrisi terbesar hingga saat ini. Uji klinis lain menunjukkan bahwa pria dan wanita yang mengonsumsi multivitamin meninggal karena lebih banyak penyakit dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi multivitamin. Anda sebaiknya hanya menambah suplemen ketika Anda mengalami kekurangan. Orang-orang mengonsumsi vitamin dan mineral sintetis dalam dosis besar yang tidak dapat diproses oleh tubuh (yaitu 1000 mg). Jika Anda ingin suplemen, konsumsilah makanan utuh alami seperti chlorella atau spirulina, rumput barley yang secara alami kaya akan berbagai mineral dan vitamin tetapi bukan sintetis. Jika Anda merasa lesu, lebih baik Anda mengonsumsi semangkuk buah segar daripada mengonsumsi multivitamin. Anda juga harus mengonsumsi makanan utuh, pola makan yang kaya akan biji-bijian, buah-buahan, polong-polongan, dan sayuran menurut uji klinis. Multivitamin sintetis tidak bisa dibandingkan dengan pola makan yang kaya buah-buahan dan sayuran segar. Peningkatan risiko ini sama dengan kelebihan berat badan atau konsumsi minuman keras! Penelitian ini dilakukan selama 10 tahun dengan 350.000 wanita sebagai uji coba terkontrol secara acak dan diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition. Wanita yang mengonsumsi multivitamin meningkatkan risiko terkena tumor payudara sebesar 19%!